Esse é um tutorial bem fácil e simples,primeiro de tudo você deve ir em Layout>Adicionar Gadgets>Marcadores e deixar exatamente como está na imagem abaixo

 width: 45%;
 font-family: 'Dosis', sans-serif; /* fonte, se preferir troque */
 text-transform: uppercase; /* letras em maiúsculo, se não quiser apague a linha */
 font-size: 16px; /*tamanho da fonte*/
 background: #fff; /*fundo*/
 border-bottom: 2px solid #ccc; /* borda de baixo do marcador */
 margin: 5px;
 font-weight: normal;
 list-style-type:none;
 }
 #Label1 ul li:hover{
 background: #EAEAEA; /*fundo hover*/

Se quiser alterar,altere apenas as partes indicadas,como as #F... para colocar outra cor,ou a fonte e seu tamanho.Depois de pronto,salve e está feito :)

Para editar é bem simples também,continue onde está (parte de Modelo>Editar HTML) e procure por Headings e abaixo dele,apague tudo antes de /*Widgets

Em seguida,cole no lugar o código abaixo

.sidebar h2 {
   background:url(http://4.bp.blogspot.com/-2rM-OGYhrMk/VmoY9zbembI/AAAAAAABL2o/PZBaOrvKmxw/s1600/barra%2Bdivisoria%2Bby%2Bcecilia%2Bse%2Broblogar%2Bcredite%2B4.png)no-repeat;
   width:225px;
   height:45px;
   margin-left:-20px;
   margin-top:-5px;
   margin-bottom:0px;
   padding-left:10px;
   color:#000000;
   text-shadow:1px 1px 0 #C6E2FF;
   text-align:left;
   font-family:'Dosis', sans-serif;
   font-size:16px;
   line-height:50px;
   text-transform:normal;
   }

font-size: 24px; padding: 05px; font-weight: 300; -webkit-transition-duration: .50s;-moz-transition:  50s; -o-transition: 50s;}
#PageList1 ul li a:hover {color:#9932CC;text-decoration: none;}
/* ---  Fim do Menu  -------- */

Altere apenas as cores e,ou,os tamanhos.E salve.

Agora,vá em Layout>Adicionar Gadget>Páginas>Clique no +

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